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El blog de Juan

Inspirando el cambio y la re-invención

 

Formas de practicar meditación: los cinco niveles de acercamiento

Practicar meditación se populariza por su impacto en la salud y el bienestar, sin embargo esta práctica tiene, en su origen, un objetivo más profundo. Lo exploramos aquí.

Ciertas formas de practicar meditación (por ejemplo mindfulness) propician mejoras en el bienestar y la salud (reducción del estrés, mayor calma, menor reactividad, etc). Sin embargo, en su origen la meditación, tal como se abraza en ciertos círculos, se enfoca en una profunda exploración de la mente para una gran alteración de todo nuestro ser.

En un libro reciente (Rasgos Alterados), Daniel Goleman y Richard Davidson distinguen mas finamente estos diversos niveles posibles en la practica de la meditación.  Podemos decir, por tanto, que hay dos caminos: el profundo y el amplio. Estos caminos son frecuentemente confundidos, a pesar de sus grandes diferencias.

Practicar meditación siguiendo el camino profundo

El camino...

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Qué es el desarrollo organizacional: una perspectiva desde la gestión por compromisos

Compartimos aquí una perspectiva del  desarrollo organizacional basada en la administración de compromisos.

El desarrollo organizacional y sus formas de abordaje pueden mostrarse aún en detalles cotidianos. En cierta ocasión, antes del dictado de uno de nuestros entrenamientos en liderazgo, teníamos un tiempo bastante escaso para almorzar y revisar algunos detalles del seminario que estábamos a punto de comenzar. Decidimos dirigirnos al restaurante más cercano con la premisa de aprovechar nuestro tiempo mientras almorzábamos. Al llegar le pedimos al mozo que por favor nos sirviera dos gaseosas así ganábamos tiempo dado que estábamos apurados y calmábamos nuestra sed ya que hacía mucho calor. En un rato, llega el mozo y nos deja las cartas para que hagamos nuestro pedido. Cuando le recordamos el pedido de las gaseosas nos responde: ¨Enseguida les tomo el pedido¨. Le volvimos a...

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Budismo y desarrollo personal

Este artículo explora el vínculo entre Budismo y desarrollo personal. Se presentan algunas ideas e implicancias para el aprendizaje transformacional.

Al pensar en Budismo y desarrollo personal recuerdo  el comentario del biólogo molecular y monje budista Mattieu Ricard, respecto de la pregunta ¿Es el budismo una religión?:

Esa es una pregunta que el Dalai Lama recibe con frecuencia. Su respuesta común es bromear, ‟¡Pobre budismo! Rechazado por las religiones como una filosofía atea, una ciencia de la mente; y por los filósofos como una religión—el budismo no encuentra hogar en ningún lado. Pero quizás esa sea una ventaja que le podría permitir al budismo construir puentes entre las religiones y las filosofías”.
En esencia, podríamos decir que el budismo es un camino de transformación hacia la iluminación, una ciencia contemplativa, y una rica...

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Budismo y coaching

Budismo y coaching se encuentran en su carácter de disciplinas pragmáticas para la transformación individual y colectiva. Cómo el budismo puede nutrir al coaching.

Budismo y coaching son espacios que pueden generar sinergias muy poderosas. En particular aquí nos interesa lo que esa pragmática milenaria de transformación personal que es el budismo, puede aportar  a la practica del coaching.

Presencia

Un aspecto muy central en la práctica budista, en todos sus linajes, es la meditación. Una de las cuestiones primordiales en la meditación es el cultivo de la capacidad de estar presentes. Estar conscientes del momento presente es uno de los aspectos claves para la plenitud, la capacidad creativa, la productividad personal, y muchas otras cosas. Por ejemplo, la presencia nos vuelve menos reactivos y más competentes para navegar nuestras emociones aflictivas. Algunos estudios dicen que una persona...

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La relación maestro discípulo

La relación maestro discípulo es considerada clave en muchas formas de aprendizaje y a lo largo de la historia humana, aquí un acercamiento al tema.

La relación maestro discípulo es sin duda un aspecto clave de muchas formas de aprendizaje. A veces mal comprendida, es una forma de aprendizaje que pone al centro el desarrollo de la competencia pragmática. Como ocurre en muchas disciplinas deportivas, artísticas, espirituales (como es el caso del maestro budista Thich Nhat Hanh de la foto que ilustra este artículo) y también en la formación en liderazgo y coaching. Espero que este artículo sea de valor para mis alumnos, coaches y para cualquiera interesado en potenciar espacios de aprendizaje en su vida.

Quiero compartir algunas ideas sobre esta relación, inspiradas en algunas distinciones disparadoras, presentadas por Richard Strozzi-Heckler e su libro "Holding the Center: Sactuary in Time of...

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La biologia del conocer y la práctica del coaching profesional

La biología del conocer nos permite entender qué vemos lo que vemos producto de nuestra biología. Esto abre una manera enteramente nueva de comprender el aprendizaje humano y el coaching profesional.

Biologia de conocer es una perspectiva desarrollada por los biólogos chilenos, Humberto Maturana y Francisco Varela. Un aspecto interesante del trabajo de estos biólogos, creadores de la teoría, es que desafían el paradigma cartesiano desde el interior de la práctica científica haciéndose una pregunta fundamental: ¿Cómo podemos entender el fenómeno del conocimiento desde la biología y la relación que tiene la cognición con el fenómeno mismo de la vida?

“El observador es un sistema viviente y el entendimiento del conocimiento como fenómeno biológico debe dar cuenta del observador y su rol en él”.

Humberto Maturana

Buscamos...

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Eneagrama de la personalidad: un autoconocimiento transformador

El eneagrama de la personalidad se desarrolla a partir del trabajo del psiquiatra Claudio Naranjo que articuló un saber antiguo con la psicología moderna.

El eneagrama de la personalidad se hace cargo de una inquietud humana muy antigua. En el camino del progreso hacia una vida plena, muchas tradiciones plantean que nos encontramos con los limites de nuestro carácter, nuestro ego, y que en general no somos conscientes de esos condicionamientos. Muchos sabios suelen decir que en nuestra vida estamos dormidos, que vivimos, en una especie de piloto automático, y que el progreso hacia la conciencia, la plenitud y la sabiduría implica trabajar en el autoconocimiento que permita trascender los condicionamientos. Cuando se habla de personalidad se suele aludir a un aspecto de nuestra conducta relacionado con nuestra interacción con el entorno. Esta personalidad se constituye como una combinación de características innatas y de...

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Organización ambidiestra: algunas claves

Lograr una organización ambidiestra sigue siendo un desafío central de cara al futuro. Buscar la eficiencia y la flexibilidad para la reinvención simultáneamente. Algunas claves.

La organización ambidiestra fue un tema de conversación en mis clases de la semana pasada. Estuve dando una materia titulada Gestión del Conocimiento y la Innovación, en el marco del Doctorado en Administración de la Facultad de Ciencias Sociales y Económicas de la UCA (Universidad Católica Argentina). Dicté es te curso para un grupo de alumnos, casi todos ellos académicos, empresarios o consultores; provenientes de la Universidad de Guayaquil en Ecuador. Tuve la oportunidad de tener interesantes conversaciones sobre los desafíos de supervivencia de las organizaciones.

Solemos sostener que es importante para la competitividad de una organización, lograr eficiencia operativa, un posicionamiento...

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Foco en el cliente: como cultivarlo

Un gran desafío del mundo empresarial y profesional es pasar del foco en el producto o servicio al  foco en el cliente. Algunas distinciones para hacer el cambio.

“Si les hubiera preguntado a mis clientes qué era lo que querían, me hubieran respondido, que querían caballos más veloces”. Henry Ford

Foco en el cliente es un mantra empresarial desde hace tiempo. Aunque muchas veces más declamado que encarnado. Efectivamente consideramos que el mejor punto de partida para el desarrollo de la identidad de un rol o emprendimiento consiste en preguntarse a qué clientes pretende cuidar. Esto implica, a su vez, entender cuál es el futuro que dicho cliente quiere producir para sí. Como para explorar después, la manera en que podemos contribuir a que lo alcance y cuide. Por lo anterior nos parece que una pregunta central para un emprendedor es: ¿Con qué espacio de...

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Aprender a aprender: apropiarse del secreto del proceso

Aprender a aprender es quizás el principal dominio de aprendizaje en un mundo que cambia tan aceleradamente como el actual. Qué tener en cuenta para el camino.

Aprender a aprender, podemos decir que es un dominio de aprendizaje central en nuestra vida. En nuestra cultura suele predominar una actitud frente a la búsqueda de competencias basada en premiar la efectividad y castigar el error. Esta orientación no produce aprendizaje sino hipocresía ya que orienta a las personas a esconder sus errores. Aprender a aprender implica asumir un rol protagónico y responsable frente a la propia circunstancia.

Podemos decir que el aprendizaje implica dos dimensiones:

1. Darse cuenta

En primer término, quebrar la ceguera incorporando nuevas distinciones que permitir.n alumbrar nuevos dominios y posibilidades de acción. Esta incorporación transforma la mirada del observador.

2.-...

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